Odiosos: Estreñimiento y colon irritable

Hola chicos, hoy quería hablarles de algunas patologías muy comunes que ocurren a nivel del sistema digestivo y que son muy recurrentes en nosotras las mujeres, como son el estreñimiento y el colon irritable. Por todos es conocido que una dieta pobre en fibra, el poco consumo de agua, el estrés, la falta de ejercicio, el tabaco, los medicamentos en general como los analgésicos y antibióticos y el embarazo son los causantes más comunes del estreñimiento. Cada persona tiene su ritmo intestinal, que puede variar entre 3 veces al día y 3 veces a la semana. Se habla de estreñimiento cuando hay menos de 3 veces a la semana, aunque personalmente encuentro que uno debiera ir todos los días aunque se

Maldita retención de líquidos

Queridas amigos hoy vamos a ver cómo y porqué se produce la famosa y malquerida retención de líquidos o, como se conoce en términos más ortodoxos, los edemas. El edema es la hinchazón causada por la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo. Los factores que pueden hacer que se acumule líquido son muchos, la misma gravedad favorece esto, el estar sentado o de pie durante mucho tiempo también puede provocar edema en las piernas, en especial en un clima cálido. Comer alimentos con demasiada sal puede empeorar el problema. El edema también puede ser un efecto secundario de tomar determinados medicamentos. Los edemas se pueden producir en las extremidades, vale decir manos y piernas, y ta

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